Schließe mit Altlasten ab und finde Kraft für das neue Jahr
In diesem Retreat verabschieden wir symbolisch das Jahr 2023 und nehmen uns Zeit, Altes und Belastendes hinter uns zu lassen, um mit neuer Kraft ins neue Jahr zu starten. Der Jahreszeit entsprechend stehen Ruhe und Besinnlichkeit im Vordergrund, was wir mit wärmenden, wohltuenden Übungen verinnerlichen.
Kräftigende Asanas helfen dir dabei, neuen Mut und Entschlossenheit zu fassen. Ruhige Sequenzen, befreiende Atemtechniken und Meditationen unterstützen dich beim Loslösen von Blockaden und Altlasten. Restorative Yoga („wiederherstellendes“, „erholendes“ Yoga) verhilft zu innerer Ruhe, Selbstreflexion und echter, tiefer Erholung.
Dieses Retreat ist sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet.