Wilma Arndt kommt aus Hattstedt bei Husum und unterrichtet Yoga seit 2013. Sie verfügt über eine 4,5-jährige Yogalehrerinnen-Ausbildung über den BDYoga (Berufsverband deutscher Yogalehrenden) und weitere Zusatzqualifikationen wie Entspannungstrainerin, Beckenboden-Yogalehrerin und Faszien-Yogalehrerin. Ihre Retreats werden zudem auch von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst. Bei uns im StrandGut Resort hat sie bereits seit 2021 auch eigene Yoga-Retreats veranstaltet.
Yoga ist Wilmas große Leidenschaft und neben ihrer Familie das größte Geschenk in ihrem Leben. Ihr Unterricht zeichnet sich durch eine klare Unterrichtsstruktur, detaillierte Ansagen und eine möglichst gute Ausrichtung der Positionen aus. Dabei ist es ihr sehr wichtig, dass jeder Teilnehmer die Übungen und Positionen (Asana) nach seinen physischen und psychischen Gegebenheiten ausführt und seine Grenzen wahrnimmt. In den Ansagen gibt es immer alternative Ausführungsmöglichkeiten – denn Yoga zu praktizieren sollte ihrer Meinung nach jedem möglich sein.
Entspannungsarbeit, Atemübungen (Pranayama), Konzentrations- und Meditationsübungen (Dharana und Dhynana) sowie das Singen von Mantren sind weitere Bestandteile ihres Yogaunterrichts.
