Fließende Bewegung und glückliche Atmung

vom 15. bis 17. Juni 2018

Dynamische, ineinander fließende Sequenzen im Wechsel zu stabilen, aus- und aufrichtenden Einheiten, bringen Dich wieder in Deine Mitte. Nach Wetterlage nutzen wir unsere wunderbare Holzterrasse mit speltakulärem Blick auf die Dünen und das Meer oder unternehmen einen bewussten "Yogawalk" am Strand.

An der frischen Nordseeluft genießt Du dann befreiende und tiefe Atemtechniken, um eine frische Ruhe zu erfahren. Das Ganze wird durch eine geführte Meditation abgerundet. Deine Schlussentspannung wird durch Klang getragen, damit Du voller Energie und tiefer Ruhe Deinen Urlaub weiter genießen kannst.

Dieses Retreat ist sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet.

2 Übernachtungen im StrandBlick Doppelzimmer inklusive:

  • täglichem Frühstück
  • Abendessen als leichtes und geselliges Tischbuffet
  • Mittagssnack am Samstag (Suppe oder Salat)
  • € 448,00 p.P. im Doppelzimmer zur Einzelnutzung
    € 299,00 p.P. im Doppelzimmer

Zzgl. unser Yogaprogramm

Freitag von 16.00 bis 18.00 Uhr

  • Ankommen, Vorstellungsrunde, Themeneinführung / Atemräume erfahren
  • sanfte Yogastunde
  • angeleitete Atemtechniken
  • Schlußentspannung mit Klang

Freitag ab 19.00 Uhr

  • Abendessen

Freitag ab 21.00 Uhr

  • Möglichkeit zu Yoga Nidra ( Entspannungstechnik '' Schlaf des Yogis'')

Samstag von 7.45 bis 8.00 Uhr

  • angeleitete Meditation

Samstag von 8.00 bis 9.30 Uhr

  • befreiende und reinigende Atemtechniken
  • vitalisierende ,teils dynamische Yogastunde
  • Schlussentspannung mit Klang

Samstag ab 10.00 Uhr

  • Frühstück    

Samstag von 16.00 bis 18.00 Uhr        

  • kräftigende und aufbauende Yogastunde
  • verschiedene Atemtechniken in Anleitung / Pranayama Klasse
  • geführte Meditation                 

Samstag ab 19.00 Uhr

  • Abendessen  

Samstag ab 21.00 Uhr

  • Möglichkeit zu Yoga Nidra ( optional)

Sonntag von 7.45 bis 8.00 Uhr

  • angeleitete Meditation

Sonntag von 8.00 bis 9.30 Uhr

  • vitalisierende Reinigungstechniken
  • erfrischende Yogastunde
  • Pranayam
  • Schlußentspannung / Shavasana Technik
  • Verabschiedung, Frühstück und Abreise

€ 110,00 p.P.

Wir bitten Sie die mit einem * gekennzeichneten Felder auszufüllen. Vielen Dank!
Fragen Sie unverbindlich an:


Alter der mitreisenden Kinder




Wir bitten Sie die mit einem * gekennzeichneten Felder auszufüllen. Vielen Dank!