Lass den Sommer mit sanftem Yoga in dein Herz
Wenn die Tage im Sommer wieder länger werden, erfreuen wir uns an der Gelassenheit des Sommers und den schönen lauen Sommernächten. Aus ayurvedischer Sicht beginnt jetzt die Zeit von Pitta, dem Feuer. Die Sonne aktiviert unser Kraftzentrum, nicht nur unsere Aktivität und Lebenslust steigt, sondern auch die Temperaturen.
Gerade zu dieser Zeit tun sanfte Yogastellungen und kühlende Atemtechniken gut, die ausgleichend und wohltuend wirken. Mit der Sonnen- und der Mondatmung bringen wir uns in Gleichgewicht, mit leichten Asanas, liebevollen Meditationen und Savasanas lassen wir den Sommer in unser Herz und bereiten uns so auf die warmen Tage vor.
Dieses Retreat ist sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet.