Komme mit auf eine Reise zwischen der Philosophie des Yoga und wohltuenden Asanas
Die Philosophie des Yoga ist ca. 5.000 Jahre alt und hat seine Quelle in Indien. Vor ca. 2.000 Jahren verfasste ein indischer Gelehrter namens Patanjali den sogenannten Ashtanga Marga, den 8-gliedrigen Pfad im Yoga. Dieser beschreibt unter anderem die ethische Grundhaltung zu sich selbst und zu anderen, die innere und äußere Handlung in Bezug auf Körper und Geist, die Atemregulierung sowie die Konzentration und Meditation. Die Weisheiten aus indischen Quellen dienen als Wegweiser und geben Hilfestellungen und Erkenntnisse darüber, ein zufriedenes, erfülltes Leben führen zu können – aus einer entspannten, wachen Klarheit heraus.
In diesem Yoga-Retreat entdecken wir die Ursprünge des Yogas und erfahren, was Yoga wirklich ausmacht. Indem wir Yoga ganzheitlich betrachten und verstehen, werden wir der Asana-Praxis noch mehr Verständnis und Tiefe zu geben. Es erwartet dich also eine wunderbare Mischung aus Philosophie und sanften, aber auch vielen belebenden, kraftvollen Yoga-Asana-Sequenzen.
Dieses Retreat ist sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet. Ein grundsätzliches Interesse für die Quelle und Philosophie, die hinter dem Yoga steckt, sollte vorhanden sein.