Fühlen Sie sich wohl, leicht, entspannt und erholt – bei einer veganen Wohlfühlauszeit in St. Peter-Ording mit Ernährungscoach Sylke Weigl-Bengsch. Perfekt für alle, die sich ein paar Tage Auszeit für Körper Geist und Seele gönnen möchten.
Wenn Sie sich Entschleunigung wünschen, mal Ihrem stressigen Alltag entfliehen wollen und dabei mal nur an sich selbst denken möchten, dann ist unsere neue vegane Wohlfühlauszeit genau das Richtige für Sie. Tun Sie Ihrem Körper etwas richtig Gutes und freuen Sie sich auf eine gesunde vegane Ernährung, Wanderungen am Strand und ein paar schöne, entspannende Yoga- und Meditationseinheiten mit Blick aufs Meer. Setzen Sie mit uns einfach mal den Schalter auf Reset, tanken Sie auf und erfahren Sie zudem noch ein paar wissenswerte Dinge über einen gesunden Lifestyle.
Das erwartet Sie
- Ein kleiner Urlaub für Körper, Geist und Seele
- Eine Auszeit, wo Sie Ihre Seele mal so richtig baumeln lassen können und einfach nur für sich ganz alleine da sein müssen
Zum Ablauf
- Jeden Morgen starten wir mit einem kleinen Wake-up im Wäldchen zum Wachwerden
- Es gibt kleinere und größere Meditationen, Entspannungseinheiten wie progressive Muskelentspannung und autogenes Training und kleine zarte Reminder, die Sie zur Ruhe kommen lassen
- Yoga und Faszienyogilates für Ihren Körper
- Tägliche ca. 2 -3 stündige Wanderungen morgens am Strand & Co. – und das sogar bei jedem Wetter, schließlich ist die Natur der beste Energiespender
- 2-3 kleine Vorträge gegen Abend zu Themen wie: mehr Energie durch vegane Ernährung | Esspausen, Intervallfasten & Fasten generell | Mealprep – Vorbereitung ist der erste Schritt zum gesunden Alltag | mehr Wohlgefühl durch Rituale | Ayurveda & Co.
- Einen kleinen gesunden, veganen Kochworkshop mit Küchenchef Markus aus dem Deichkind ODER einen Ausflug auf das Feld von Tobias „Himbeertobi“ Bönisch* inkl. Mittagssnack und spannenden Infos über gesunde, nachhaltig produzierte Produkte
- Zeit zur freien Verfügung für Wellness, Sauna, Schwimmen und Massagen (nicht im Preis inklusive)
- Spaß, Freude und Austausch in netter geselliger Runde
Verpflegung
- Freuen Sie sich auf eine gesunde vegane Ernährung
- Grundsätzlich wird es drei Mahlzeiten für Sie geben (morgens, mittags und abends)
- Unser Restaurant Deichkind hat sich bereits seit vielen Jahren das Thema Regionalität, Nachhaltigkeit und Saisonalität auf die Fahne geschrieben – seien Sie gespannt, was wir hier kulinarisches auf die Beine stellen!
Aktuelle Termine
- 22. - 27. Juni 2025
- 12. - 17. Oktober 2025
* Anfahrt nach Oldenswort mit eigenem Auto, gern in Fahrgemeinschaften, die sich in der Gruppe finden (ca. 30 km entfernt).
