Fitness

Unser Training nach der HIIT Methode kombiniert kurze, intensive Belastungsphasen mit kurzen Erholungspausen. Damit regt es, wie eine sportliche Wechseldusche, Ihren Körper und Stoffwechsel an – das perfekte Mittel, um sogar nach dem eigentlichen Training noch Kalorien zu verbrennen. Jede Einheit wird von einem Warm-up eingeleitet und klingt mit regenerierendem Stretching aus. Das Workout findet in einer kleinen Gruppe statt.