Erneuerung – Fließende Bewegung und glücklich machende Atmung
Dynamische, ineinanderfließende Sequenzen im Wechsel zu stabilen, aus- und aufrichtenden Einheiten, bringen dich wieder in deine Mitte. Nach Wetterlage nutzen wir unsere wunderbare Holzterrasse mit spektakulären Blick auf die Dünen und das Meer oder unternehmen einen bewussten „Yogawalk“ am Strand.
An der frischen Nordseeluft genießt du dann befreiende und tiefe Atemtechniken, um eine frische Ruhe zu erfahren. Das Ganze wird durch eine geführte Meditation abgerundet. Deine Schlussentspannung wird durch Klang getragen, damit du voller Energie und tiefer Ruhe deinen Urlaub weiter genießen kannst.
Dieses Retreat ist sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet.